70岁老人想减肥怎么减
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老年人是否要减肥?医生警告:饮食牢记“3关键”,或许才更长寿盲目减肥，尤其是减掉那些宝贵的肌肉或者忽视营养摄入，反而可能加速衰老，甚至让身体更脆弱。更重要的是，年龄越大，老年人对于蛋白质和其他重要营养素的需求实际上更高，所以减肥得有技巧，得靠“聪明”饮食来调节，而不是“饿”自己。那到底该怎么做？医生警告，老年人的饮食得记还有呢？
老人想减肥又担心血脂高?这几种“高胆固醇食物”尽量少碰!对于中老年人来说，由于身体的代谢能力逐渐减弱，他们更应该避免摄入高胆固醇的食物。这里，我们特别提醒那些希望减肥或已经有高血脂问题的老年人：以下几种食物是“高胆固醇食物”，建议尽量避免摄入，尤其是第一种！ 动物脑花：很多人对动物脑花情有独钟，无论是油炸的动物脑、动物好了吧！
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身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征张大爷暗自下定决心减肥，一定得把肚子减下去。那么寿命真的跟身材有关吗？一、最新研究：长寿老人身材往往有两个特点今年4月中，中疾控中好了吧！ 70岁之后老化速度更是会翻倍。老年人偏瘦的话，更容易罹患肌少症，这会给正常的生活以及健康都带来极大的风险。二、这4处部位最该长点肉好了吧！
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