学习内耗什么意思
一个心理学秘密:几句话做好自己的情绪导航,才能远离焦虑与内耗方能远离焦虑与内耗，稳稳驶向幸福的彼岸。那么什么是情绪导航呢？我下面总结了12句话，为不同的情绪指点迷津——焦虑时行动： 当焦虑如细好了吧！ 学习新技能拓展知识边界；或是走进博物馆、艺术展，提升文化素养；也可健身锻炼，增强身体素质。厚积薄发，利用闲暇充实自我，为人生关键时刻好了吧！
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《这个哲学家救了我》:今年读过最治愈的心理学,救了内耗的我他刻苦学习，不仅考了法考，还准备毕业后考研。可读完四年，这位学生才发现，当初的入学手续不合规，导致自己大学四年的所有考试，也悉数作废说完了。 有一个观点：多数人内耗的根源，就是不知道自己能改变什么，不能改变什么。当你拥有区分这二者的智慧，厘清自己的能力边界，很多生活的难题，说完了。
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当我选择做一个“心狠”的妈妈,儿子从厌学内耗主动开始学习无论我说什么，做什么，孩子该不学习还是不写，该不写作业还是一字不写。干脆就狠狠心，不管了吧，爱咋咋算了？当我这么想时，也是这么做的。把学习的事情彻底放手了，对于作业不管不问，爱写就写，不写就拉倒，一句不催，一句不提，也一句不发表意见。有点神奇的是，孩子依然没有写作业，但是什么。
拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需这么做特别是让我们感到不幸福的精神内耗是什么？我将从心理学的角度，跟大家解释内耗产生的原因和应对策略。什么是内耗？ 首先内耗多种多样，无是什么。 这是什么意思呢？就是说，人的意志力，比如想做什么事情的执行意志需要消耗资源，这种心理资源是有限的。它会产生耗损，就像用力气用多了会是什么。
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拒绝内耗式社交,拥抱真实自我,是我们心理健康的重要保障在现代社会，社交已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，社交本身却常常让人感到疲惫，尤其是那些内耗式的社交，更是会拖垮我们的人生。拒绝内耗，从我做起，是我们每个人都需要学习和实践的重要课题。什么是内耗式社交？ 内耗式社交指的是那些消耗大量心理和情感能量的社交说完了。
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想要改变孩子学习拖延、磨蹭,父母不妨试试反向呈现一想学习就陷入了纠结，进而选择了更轻松的玩呢？ 孩子身上所有的问题都是父母问题的投射。也就是说，孩子所有的纠结与内耗，拧巴或忐忑的根源，都来自于父母的家庭教育方式以及长期潜移默化的影响。也就是孩子受原生家庭影响特别大，即便父母感觉自己没有说什么，但无意识和潜意等我继续说。
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想要改变孩子学习拖延、磨蹭,父母不妨试试反向呈现,从放手开始一想学习就陷入了纠结，进而选择了更轻松的玩呢？ 孩子身上所有的问题都是父母问题的投射。也就是说，孩子所有的纠结与内耗，拧巴或忐忑的根源，都来自于父母的家庭教育方式以及长期潜移默化的影响。也就是孩子受原生家庭影响特别大，即便父母感觉自己没有说什么，但无意识和潜意是什么。
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