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经常吃面条,是在养胃还是伤胃?胃不好的人到底能不能吃?面条富含碳水化合物，是能量的主要来源之一。对于胃部健康的人群来说，适量的面条有助于提供能量，且比较容易消化，通常不会对胃造成太大负等我继续说。面条如果烹饪得较为软烂且没有过多刺激性调料，通常是可以食用的。特别是一些清汤面、素面等简单的面条，更能减轻胃部的刺激和负担。但等我继续说。

这几种主食代替米饭面条,饱腹时间久,让体重咔咔下降减肥的人，要少吃精制主食，尤其是白馒头、白面条、米饭之类的碳水主食升糖比较快，消化时间短，更容易造成脂肪的堆积。减肥期间，不如选对这几种复合碳水主食，饱腹时间比较长，血糖也会更稳定，可以让体重咔咔下降： 1、南瓜100g南瓜的热量是22 大卡到66 大卡之间，南瓜富含丰富的是什么。

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面食爱好者必看!零失败教程,手把手教你做暄软美味的面条甜而不腻，软糯适中。特别是里面包裹着的那一层糯乎乎的紫米馅料，简直令人爱不释口。6、青椒鸡蛋火腿发面饼青椒鸡蛋火腿发面饼真的太好吃啦！早上搭配一杯温暖的豆浆，再配上两三个这样的发面饼当早餐，简直是完美的一天开始。外面酥脆内里柔软，再加上丰富的馅料，孩子们特别喜好了吧！

蒸面条一般需要蒸几分钟?蒸面条要蒸多久能熟?蒸太久会导致面条过软，而蒸时间过短则会导致面条过硬。此外，不同品牌和型号的蒸锅也需要不同的时间。蒸面条尽量要用湿面条，就是菜市场买的那种新鲜面条，或是自己在家现擀的面条，尽量不要用挂面，这样做出来的不仅节约时间，而且做出来味道也比较好。下次蒸面条时，记得要根据小发猫。

多吃面条对“胰岛”不好?糖尿病人不能吃?真正需要忌口的是这些面条，这一看似普通的面食，却在糖尿病患者的饮食中引起了不小的争议。对于糖尿病患者来说，面条确实属于升糖指数比较高的一类食物，但是还有些人说多吃面条对胰岛不好，那么事实究竟如何呢？糖尿病患者真的不能吃面条吗？一、面条与胰岛：真相揭秘面条主要由小麦粉制成，含有丰富说完了。

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面条蒸一蒸,出锅即变美食,惊艳味蕾!做梦都没想到，把面条放进锅中蒸一蒸，就能瞬间变成美食。1. 首先，准备干面条适量，放入大碗中，加入适量的食用油和盐，搅拌均匀，让每一根面条都裹上油脂和盐分。这样处理后的面条更加有弹性，口感更佳。2. 然后，将处理好的面条放入蒸锅中，大火蒸约10分钟至面条变软。期间可以适当后面会介绍。

彩虹玉米奶酱面,口感Q弹,味觉层次上更是一大享受彩虹玉米奶酱面，好劲道月见鸡蛋面口感Q弹带有微微蛋香，搭配紫、白、红色交错且富含花青素的彩虹玉米，视觉漂亮之外，带劲的面条裹上浓浓奶香加上玉米的软糯甘甜，味觉层次上更是一大享受。食材：好劲道月见鸡蛋面110克/人、农特产-彩虹玉米1条、培根1片、洋葱1/4个、奶油10克是什么。

4 个掉秤黄金法则,让你减掉更多脂肪第一个法则：用全谷物代替精制主食平时少吃一些白米饭、白馒头、面条之类的精制碳水，它们升糖快、消化快，容易导致脂肪堆积。而全谷物食物的膳食纤维、矿物质比较丰富，在体内消化时间长，饱腹时间更久，可以更好的减缓血糖波动，抑制脂肪堆积。不过，减肥期间碳水化合物不能过量是什么。

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