吃什么东西对皮肤恢复好得快
提醒:这是皮肤最爱的6种食物,建议女人多吃些,皮肤越吃越白亮肌肤的好东西，吃得多了，皮肤自然就变得细腻红润起来。宝子们，你们是不是也心动了呢？这6种食物可是皮肤的最爱哦！多吃这些食物，不仅能让皮肤变得白皙亮泽，还能让身体更加健康呢！咱们在日常饮食中一定要适量搭配食用哦！ 而且啊，我还发现这些食物不仅对皮肤好，还能让心情变得更小发猫。
∩﹏∩
五种食物助你补充胶原蛋白,45岁后常吃让女性皮肤焕发青春这对于增强皮肤弹性及减缓皱纹形成有积极作用。但是，由于其消化速度较慢，肠胃功能较弱者应适量食用。鱼类尤其是深海鱼类(如鳕鱼)的鱼皮也是很好的胶原蛋白来源，同时还含有对皮肤有益的omega-3脂肪酸。不过需要注意避免选择污染水域中的鱼类以防重金属污染。鸡爪不仅美味小发猫。
很养肝的4种食物,对皮肤、脾胃也有好处,冬天不懂吃就太可惜了这两样东西对肝脏的修复功能非常关键。冬天天气干燥，很多人的肝脏代谢效率会下降，黑芝麻就像是肝脏的“润滑剂”,可以让肝细胞的修复和再生更顺畅。有一位老年患者来找我，说自己近两年总感觉皮肤干燥，尤其到了冬天，还会有脱屑的现象。她吃过很多保健品，甚至用各等我继续说。
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