瘦小腿肚最有用的方法
第一千七百六十七章 恢复药剂,思索办法!虽然郭宇哲小腿肚挨了那么多下，但也仅仅只是肌肉受伤，再加上筋膜受伤而已。也就是说，楚天河这一套连环拳下来，只让郭宇哲受了一点点伤，好了吧！ 但这两种办法，都得能够攻击到郭宇哲才行，此时的郭宇哲，他的爆发，让楚天河只能被动挨打。“找到杀死你的方法了！”楚天河冷冷地盯着郭宇好了吧！
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夜里腿抽筋、睡不踏实?教你一个简单小方法,让你一觉睡到天亮大部分发生在小腿肚的位置，也有些人脚趾、手指甚至大腿都会抽筋。抽筋的诱因特别多，像缺钙、血液循环不好、神经兴奋性增高、运动过量说完了。 关键在于找对方法。最简单的方式就是做一些拉伸。每天睡前给小腿和脚踝做做拉伸，可以有效缓解肌肉紧张，还能促进腿部的血液循环。比如说完了。
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体内湿气重的人注意:少喝热水可能是关键?一个常见错误让你的病情...还有两种方法可以判断体内是否有湿气积聚：比如早晨起床后刷牙时是否会感觉喉咙不适，有吐痰的冲动，甚至出现干呕的情况；或是起床后感到小腿肚酸痛、沉重。若有这些症状，便是提醒你需要开始祛湿了。关于排湿，许多人误以为多喝热水就能解决问题。然而，这并非万能之策。首先，热是什么。
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