跑步小腿变粗了是什么原因
为什么跑步越多小腿越粗?2个方法帮你瘦下来!为什么跑步越多，小腿反而越粗呢？这是很多初跑者都会遇到的困惑。其实，跑步导致小腿粗大并不是什么稀奇的事情，背后有着科学的原因。今天等我继续说。 小腿肌肉在反复收缩的过程中会变得更加紧绷，最终使小腿看起来更加结实。跑步小腿粗的常见误区跑步导致小腿变粗的情况往往会让人对这等我继续说。
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跑步久了,才发现的5个跑步真相可能导致肌肉纤维增粗，从而使小腿看起来更粗壮。而长期跑步的人，身体代谢率会提升，脂肪会有所减少，因此很少出现小腿变粗的情况。此外，后面会介绍。 让他们没有足够的时间坚持跑步。他们对跑步没有比较迫切的动力，没有一个强烈的促使自己坚持下去的理由，很容易就会在遇到困难时半途而后面会介绍。
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