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60岁后如何靠散步来“养肺”?医生提醒:散步时应避免3个误区我们常听人说散步好，尤其是60岁以后，许多人选择它来保持身体活力，强健心肺，但是为什么有的人通过散步养肺效果很好，但有的人却会损害健康？散步，这项人人都可以做的运动，为什么有的人的效果事半功倍，反而有的人却成了“走着走着就累”，问题的根本并不在于散步本身，而是如何散是什么。

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鼻炎儿童冬季必看:晚餐如何调理,助你健脾补肺,让鼻炎悄然消退

萝卜加它一起炖,方便管用,一养肺、二祛痰、三润燥,冬天吃益老关键是一养肺、二祛痰、三润燥，冬天吃点，简直比嗓子喷雾还管用！萝卜+冰糖，怎么就成了“润肺黄金组合”？萝卜，大家都不陌生，白萝卜、青萝卜、红皮萝卜，各种各样的都有，口感也不同，但有一个共同点：都能化痰润肺。中医里有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜性凉，能清肺热、化痰湿，是什么。

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70岁大妈,长期吃鱼腥草养肺,后来肺部如何?效果出人意外看看到底是“养肺神器”，还是“过犹不及”？要说鱼腥草的来头，那可是正经的“药食同源”植物。《本草纲目》早就有记载，说它能清热解毒、利尿消肿、化痰止咳，甚至还能对抗一些细菌病毒，听着就很厉害。确实，现代研究也表明，鱼腥草中含有鱼腥草素、黄酮类物质、多糖成分等，这等会说。

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冬季更需要养肺!医生:冬天多吃这4蔬果,养肺润肺,好处多得很冬天天气冷，空气又干，气温一下子降下来，很多人会觉得呼吸道不舒服，像咳嗽、嗓子干疼这些症状都挺常见的。那冬天到底该怎么保护好肺呢？有没有什么食物能帮着润润肺，让肺部感觉舒服点呢？作为一名医生，经过多年的临床经验，我可以明确告诉你，冬天的确是养肺的最佳时机，某些蔬果好了吧！

年关将至,老人最好的养肺阶段!要想老的慢,身体好,多做这3事你有没有注意到，冬天对身体的影响可不仅仅是冷，尤其是对我们的肺部，冬天正是一个“养肺”的好阶段。这一点，我在医院多年的工作经历让我深刻体会到，在肺部疾病的治疗上，我看到过许多患者在冬季里病情加重，也看到了不少人因为养肺不当，导致的健康问题。如何让肺部在这个季节好了吧！

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养肺能提高免疫力!肺部最爱的几种食物,建议每天吃点,别心疼钱究竟存在怎样的密切联系呢？我们经常说，免疫力是我们对抗细菌、病毒等侵害身体的外来物质的能力，免疫力强，意味着身体能够及时识别并清除有害物质，防止感染的发生。但是，这并不是单纯依靠免疫系统的细胞去完成任务。免疫系统的高效运作离不开各个器官的良性互动，尤其是肺部小发猫。

还不知道秋季怎么养肺?注意这4件事,身体会谢谢你!秋季在“五行”对应中属金在人体五脏六腑对应中为肺此时天气逐渐变得干燥且昼夜温差大人们容易出现感冒、咳嗽等症状一些有慢性肺系疾病的患者也可能出现疾病加重的情况那么，秋季应该如何养肺护肺？容易出现哪些误区？秋季养肺有利身心健康养肺护肺避开这些好了吧！

冬天怎么养肺?10种中医推荐的神奇食物!不仅能养肺，还能增强免疫力，一箭双雕。下面，我们就从食物入手，聊聊怎么让肺过个舒舒服服的冬天。▲关注医食参考成为养生达人▲ 银耳：补肺佳品，润肺的“白富美” 银耳，这位中药界的“白富美”,富含多糖，具有抗氧化和增强免疫力的作用。特别是在干燥的冬季小发猫。

天气寒冷,不管有钱没钱,这些养肺菜要常吃,滋阴润肺,健康过冬做好养肺准备才能安心过冬Tips①.好好吃饭，身体才能变得更好冬天来了，很多人都喜欢窝在家里享受温暖，吃一些美食来舒适度过这个寒冷的季节。但除了要好好吃饭，我们还要学会如何用心去做好饭，吃到更健康的食物~ 比如可以探索传统养肺食谱与现代健康饮食理念的结合，创造更多是什么。

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