冬天吃什么水果补水效果好_冬天吃什么水果补水
跟随倪大师,一周甘蔗水养生记,身心舒爽焕新颜水果，它还是健脾胃、温补身体、养颜以及滋润的煲水佳品。秋冬时节，空气干燥得让人嗓子发痒，火锅吃多了又容易上火，胃口不佳气色也差，即便每晚都敷面膜，皮肤还是干巴巴的，还时不时地咳嗽。有这些困扰的小伙伴，赶紧去试试喝甘蔗水吧。它能够深层“补水”，还特别滋润，效果简直太等会说。
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天寒地冻,这3种水果别再生吃!“加热”后暖胃又香甜补水生津、滋润肺脏、润泽肌肤和预防便秘等。然而，有些水果本身带有一定的寒气，在食用前最好先加热一下，这不仅能赶走寒气温暖脾胃，还能使其更容易消化。值得一提的是，不少水果经过加热后，其香味和甜味会更加浓郁，给我们带来意想不到的惊喜。下面将分享三种冬季“加热”食用还有呢？
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跟着倪大师喝了一个星期的“甘蔗水”,整个人都舒服了你们知道吗，民间一直有这样的说法，冬吃甘蔗赛人参，是大补。甘蔗不仅仅是一种水果，还能健脾胃，温补，养颜，滋润的煲水好食材。秋冬干燥嗓子痒，火锅吃多了热气，胃口不好气色差，每晚敷面膜还干巴巴，时不时kekeke的小伙伴，快去喝它。深层“补水”又滋润，效果太惊喜了。这还有呢？
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