晒干的山药怎么煮熟_晒干的山药怎么烤熟
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老人吃山药有“妙用”?医生:在家里经常煮来吃,既养胃又强身!山药要煮熟食用，生吃的话可能会引起肠胃不适。对于糖尿病患者来说，虽然山药对血糖影响不大，但过量食用淀粉类食物也可能对血糖造成不利影响，因此在食用时要控制量。那么，既然山药这么有用，老人家应该怎么吃山药才能发挥最大的保健效果呢？简单来说，山药做汤、蒸着吃，或者煮粥好了吧！
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大爷爱吃煮山药,1年后去体检,他的身体状况如何了?孙大爷吃了整整一年的煮山药，身体状态又有何变化呢？ 孙易恽大爷这天早上照常去小区楼下的棋盘边，准备和几位老友对弈几盘象棋。搬开棋后面会介绍。 你这一年来吃山药吃得怎么样？感觉有什么变化没？”孙大爷便津津有味地分享了他的山药养生经验，说自己觉得精力比以前好多了，晚上睡眠也后面会介绍。
(^人^)
拒绝熏硫,在家自制不氧化山药干,第一次晒就成功了,煮水喝挺好山药干的奇妙之旅，揭秘那些晒干过程中的小秘密，保证让你第一次就成功，成就感爆棚！ 为啥要自己动手晒山药干呢？原因有二：一是市面上那些熏硫的山药干，吃了对身体可不好；二是咱家的小宝贝脾虚，经常得煲汤补补，买现成的成本可真不低。所以啊，自己晒，既健康又实惠！ 那么，怎么晒呢？还有呢？
我儿子吃第一口,就说就这个发面红豆饼比面包还好吃关键是发面食物真的太适合做给孩子吃了食材：200g山药、4g酵母、400g面粉、140g清水、200g红豆、适量冰糖和蜂蜜步骤：1、200g红豆提前一晚泡发，然后放入福库电饭煲里面加点冰糖几滴柠檬汁按煮饭键煮熟，煮好的红豆加适量蜂蜜拌匀，蜜豆就做好了2、山药上锅蒸熟捣成泥，晾凉还有呢？
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《我在北京吃鲁菜》陈集山药之山药炖羊肉陈集山药富含丰富的氨基酸、微量元素及矿物质，可滋补养身、补中益气。羊肉性味甘、温，能温补脾肾，有补虚祛寒的功效。两种温补的食材，味道一淡一浓，一起炖煮，使得滋味均衡，鲜中增香。先将羊肉炖至快熟，再放山药，防止山药煮烂。全程经过近一个小时的炖煮，山药和羊肉的营养被激等我继续说。
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