瘦子变胖最有效的方法
体重上升是肌肉增长还是变胖了?5个方法快速分辨肥胖的人想要减肥，而瘦子却想要增肌增重。但是，增肌是需要方法跟技巧的，我们不仅需要制定科学的健身计划，还需要科学饮食，才能有效增肌练壮。然而，有些人在增肌的过程中增长的并不是肌肉，而是脂肪，这样只会让自己变胖，而不是变壮。而健康的增重方式是为了增长更多肌肉，减少小发猫。
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360斤vs70斤女生交换食物,胖子只吃面包清水,瘦子要吃烤肉汉堡反观自己什么方法都尝试，喝口凉白开都要长肉，这到底是为什么呢？莫非瘦子就是天生的吃不胖，胖子的肠胃吸收能力太强了吗？看看胖子和瘦子还有呢？ 看着一成不变的晚餐，谢尔比直言不讳地劝诫劳伦，不该吃这么多高热量的食物，不然下场就是越来越肥胖，劳伦也是气不打一处来，回怼谢尔比，你还有呢？
女子称重脱下衣服,丈夫好心提醒她手里还有面包,下一秒让人无奈胖的女人要减成瘦子，瘦的女生要变成一道闪电，总归，越瘦越好。其实，减肥没有好的办法，只有管住嘴，迈开腿，少吃多运动，这样的效果才好，还不容后面会介绍。 看自己最近有没有变瘦。女子老公坐在客厅里，正在刷手机，看到妻子在那边称重，时不时地扭过头去观看。很明显，体重不是女子想象中满意的数后面会介绍。
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