如何让自己睡一会醒来_怎么让自己睡一会快速醒来
医学研究:少睡一会儿!人到老年会越睡越痴呆?不妨了解一下睡得越久，大脑可能反而变得越迟钝，甚至加速衰老！是不是吓了一跳？ 很多人可能觉得：“睡得多应该没问题吧？怎么能跟痴呆扯上关系？”事实真等会说。 促进大脑的自我修复。总的来说，睡眠的质量远比睡眠的时间更重要。对于年纪大的人来说，长时间的睡眠并不一定等于更好的休息，反而可能影等会说。
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第880章 铭记在心第二天一早，秦昊就早早的从地铺上爬了起来。他起床的瞬间颜书欣就已经被惊醒，疑问道：“秦昊，这么早就起床了，怎么不多睡一会儿。”秦昊好了吧！ 让小小自己玩吧，我们还是去准备食材做早饭吧。”“嗯嗯！”颜书欣和妙灵儿，伊人三人爽快的答应一声就跟了上去。苏小小这才反应过来，快好了吧！
第139章 闪现一只男人的手臂许枳洗过澡就上了床，作为一个孕妇，她现在特别容易疲倦。前几天她一躺下就秒睡，可今天却怎么也睡不着。脑子里一会儿是司晏深把她堵在更等会说。 ”不要…许枳尖叫着从噩梦中醒来，她喘着粗气，心脏惊悸不定。这是个荒唐恐怖的梦，除了害怕之外还有快感，这才是最恶心人的。许枳起床倒等会说。
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第161章 多看一眼都觉得恶心昨晚睡得怎么样？要是不习惯，一会儿我让人给你们订制一张合适的床垫，毕竟你们结婚后就要经常睡在这里了，就当这里是自己的家，有什么需要都可以提。”这时候白媛媛也上演了一出母慈子孝的戏码，脸上挂着温和的笑容，“还是妈妈想得周到，我和霆琛昨晚确实没有睡好。”白媛媛说这小发猫。
第533章 你看看你身后睡了吗？”“刚睡一会儿，龙帅，怎么了？电话那头传来邹宇的声音。”钟良压低了声音答道：“我这会儿在海省望龙市，这边是玲珑街一家九海连等我继续说。 柴胡的一张脸彻底变得精彩起来，或许是没能看清楚，柴胡立刻往自己的椅子上一站，探着头看向了身后的人群之外。而这一看，柴胡整个人都僵硬等我继续说。
第461章 出师未捷何文睡梦中，忽然感觉到身体燥热难耐，他直接一脚踢开了被子。迷迷糊糊之中还说了句：“怎么大晚上的突然这么热啊！”又睡了一会儿，他感觉小发猫。 自己跟贺裕二人断后。好在布条够结实，顺利的让大家都爬了下去。此时火焰已经烧到这个房间了。眼看就要发生爆炸，何文跟贺裕对视了一眼小发猫。
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第四百九十九章 监控整个人都一下子有些不明所以，但还是站起身子去开门。他一边打哈欠，一边问道，“怎么了怎么了？”这才刚睡下没多久，怎么又被叫起来？难道还有呢？ 他要怎么跟父母交代，这完全就是在断送了它自己的生命。严君没有那么蠢笨，他必须要想办法解决这件事才行，否则的话，接下来所做的一切都压还有呢？
第1653章 舔狗的人生再睡一会儿好不好？你先自己玩一会儿。”茗欧眼睛都没有睁开，迷迷糊糊地开口。但是崽崽就像是没有听见一样，还在继续蹭她。这会儿茗欧彻底受不了了，翻了个身，把崽崽抱过来，“嗯嗯嗯？怎么回事？是不是就想为难姐姐？姐姐昨天晚上都已经失眠了，今天早上就想睡个懒觉，是不是也不还有呢？
191 那狗东西怎么来了要不您眯一会儿，到了我叫您？”陆临安不满的看着她：“这么吵怎么睡得着！”看着对面穿着袜子踩着座椅去放行李的旅客，陆临安感觉浑身都要后面会介绍。 怎么可能同他回去。最主要的，她伤透了心，大概也不爱他了。但老板就是自己的衣食父母，文卉的工作核心就是：听老板的话。二人循着江渔在后面会介绍。
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当我必须在寒冷的6点半起床给学习倒数的儿子做早餐!您怎么看?有娃的家长都知道，在冬天的寒冷早晨6点半，在温暖的被窝里，挣扎着起床，给孩子做饭，的确是一件很困难的事情。定上闹钟，闹钟一响，努力睁开眼睛，看着娃睡得香喷喷，想让他多睡一会儿，不忍叫醒。早起感到很困难，尤其是想到孩子学习不怎么样，在班里倒数，自己还要辛辛苦苦给他做早餐等我继续说。
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