吃维生素c可以治疗感冒吗_吃维生素c可以治疗便秘吗
专家:维C可以治感冒 但不能预防“缺乏维生素C,可能出现牙龈出血、抵抗力下降，重者可能患上坏血病。”2023年12月发表的一项循证医学研究表明，每天额外补充大于1g的维生素C,能够降低普通感冒患者15%误课(工)率，缩短病程中严重症状天数的76%,并降低13%病情加重的概率，首次证实了维生素C能够治疗感冒。..
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缺乏维生素C,会有哪些表现呢?营养师:7种情况要注意"抵抗力下降在我的医疗实践中，我见证了无数次病毒和细菌如何在免疫系统薄弱的个体中肆意威胁健康。维生素C是强化免疫系统的重要营养素之一。当人体缺乏维生素C时，我们的抵抗力会显著下降，这意味着我们更容易感染诸如感冒和流感等疾病。这不仅增加了疾病的频繁发生，还可能好了吧！
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空腹吃柿子长结石?别傻了,关于柿子的7大“流言”,一文说柿子富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分，具有很好的保健作用。经常食用柿子可以增强免疫力、预防感冒、改善肠胃功能等。此外，柿子还有着许多神奇的医疗功效。据《本草纲目》记载，柿子具有清热润肺、生津止渴、健脾开胃等功效。对于咳嗽、哮喘、喉痛、口舌生疮好了吧！
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