如何减少精神内耗放过自己
爱了一个不属于自己的人,放过自己拒绝内耗!但是无法让自己走出来，去救赎自己的心灵。走出精神内耗的最好方式就是理解，接受，放下和改变，一段感情让你迷茫，左右为难，不知如何是好，其实最重要的就是要行动，如果在一起没有结果，不能相守到最后，那就果断的断开联系，不要再联系，随着时间的缓冲，不联系就没有了感情的牵扯，即使说完了。
╯△╰
真正有本事的中年人,身上有这三个特征,遇到一定要深交因长期内耗可能导致精神痛苦，甚至影响身体健康。如何才能解决这个问题？最佳的解决方案就是：认识自己，成为自己，放过自己。只有自己成为小发猫。 放过自己，我们才能不困于人、不困于心，才能从骨感的现实中解脱出来。▼《佛经》曾说：“常观己心，莫向外求。”对外界降低期待值，可以减少小发猫。
人到中年,认识自己第三,成为自己第二,第一很少人做到长期内耗可能导致精神痛苦，甚至影响身体健康。如何才能解决这个问题？最佳的解决方案就是：认识自己，成为自己，放过自己。只有自己成为自等会说。 放过自己，我们才能不困于人、不困于心，才能从骨感的现实中解脱出来。▼《佛经》曾说：“常观己心，莫向外求。”对外界降低期待值，可以减少等会说。
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