苹果红枣枸杞一起蒸的做法_苹果红枣枸杞一起蒸的功效-上海绮捷乐网络科技有限公司

天冷这个水果和它一起煮,排毒,养胃,特养人苹果鸡蛋汤准备食材：苹果半个，红枣，鸡蛋，桂圆，红糖，生姜，枸杞~ 做法：所有食材放锅中加水煮15分钟，打一个荷包蛋放锅中，一起再煮5分钟，关火加入枸杞即可~ 蒸苹果准备食材：苹果一个，冰糖适量，红枣3颗，枸杞少量~ 做法：红枣和苹果用盐水清洗干净，苹果切小块装碗中，加红枣，枸杞，兑入少好了吧！

吃了2个星期的“蒸苹果水”,整个人都轻盈了做法很简单，一个苹果，2个红枣，几颗枸杞。苹果用盐搓洗干净，不要去皮，果皮中的果胶对肠道很友好的。切成小块，均匀地放入碗中，一个苹果刚好一碗，中间放上红枣。不用加水，冷水上锅，大火烧开后转小火蒸20分钟，关火再焖几分钟就可以啦。

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秋燥难解?试试这4款简单又营养的养生粥,帮你轻松应对!今天，我要分享四款既美味又充满营养的家庭粥品，甜咸口味一应俱全！这些粥富含多样的营养成分，并具有滋阴润肺的功效，非常适合秋季进补。苹果小米粥食材：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。做法： 1. 把苹果、小米和红枣放进电饭煲中，加水煮沸后转小火继续煮25分钟。2. 加入红糖续还有呢？

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秋燥难解?多喝这四款养生粥,简单营养又有效苹果小米粥食材：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。做法： 1. 将苹果、小米和红枣放入电饭煲内，加适量清水煮开后转小火再煮25分钟。2. 加入等会说。做法：将红豆、黑豆、花生和糯米提前浸泡一晚，然后与红薯一起放入电饭锅中，设置为煮粥模式。煮熟后，再加入红糖焖10分钟即可享用！香菇排等会说。

秋燥怎么喝水都没用?大家一定要多喝的这4款简单又营养的养生粥苹果小米粥食材：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。做法： 1.将苹果、小米和红枣放入饭煲内，兑入清水煮开后转小火再煮25分钟2.再放入红糖好了吧！做法：将红豆、黑豆、花生和糯米提前浸泡一晚，然后和红薯一起放入电饭锅中，调至煮粥模式！煮熟后，再加入红糖焖10分钟就可以啦！香菇排骨粥好了吧！

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这一锅减肚子真的太牛了,坚持7天重回98斤准备食材：苹果、盐、柠檬、红枣、清水、枸杞、苹果醋具体做法： 1.控制饮食本来就是反人类的行为，民以食为天，在喜欢吃的食物面前，谁又能等我继续说。洗净的苹果切成4份，中间把核去掉，最后再切成片，全部放入碗中备用。6.再把所有食材一块倒入砂锅中，加入清水，盖上盖子中火煮十分钟，时间到等我继续说。

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这一锅减肚子真的太牛了,坚持7天重回98斤,不节食大肚腩不见了准备食材：苹果、盐、柠檬、红枣、清水、枸杞、苹果醋具体做法：1.控制饮食本来就是反人类的行为，民以食为天，在喜欢吃的食物面前，谁又能忍等会说。洗净的苹果切成4份，中间把核去掉，最后再切成片，全部放入碗中备用。6.再把所有食材一块倒入砂锅中，加入清水，盖上盖子中火煮十分钟，时间到等会说。

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银耳雪梨羹By 从不会做饭到爱上做饭用料苹果1个银耳8g雪梨1个红枣5颗枸杞适量白糖2勺桂圆5颗做法步骤1、一个苹果，一个鸭梨，一把枣，一把桂圆，一把冰糖，再来点银耳2、加上纯净水3、我用的电饭锅，十多分钟熟了之后撒上一把枸杞4、超级好喝的下午茶。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都小发猫。

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“大雪一碗汤病痛都掉光”!大雪后多喝这4汤,润燥降火!1.苹果银耳汤苹果银耳汤以其清甜滋润而受到喜爱，苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，银耳则富含胶质，能滋阴润燥，红枣和枸杞能补中益气，增强免疫力。材料：苹果1个，银耳适量，红枣5颗，枸杞1小把，冰糖适量，生姜2片详细做法：银耳提前用清水泡发，加入白糖可以加快泡发速度。苹果去皮好了吧！

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冬日暖胃秘方:这款水果与它同煮,排毒养颜还养身!美味苹果鸡蛋汤准备材料：半个苹果、红枣、鸡蛋、桂圆、红糖、生姜和枸杞。制作方法：将所有食材放入锅中加水煮15分钟，接着打一个荷包蛋进锅中，再一起煮5分钟，最后关火前加入枸杞即可享用。简单易做的蒸苹果所需材料包括：一个苹果、适量冰糖、三颗红枣及少量枸杞。步骤说说完了。

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