100米怎么才能跑步跑得快
坚持跑步,这些好处会自己找上你!你是否热爱跑步？科学研究显示，热爱跑步的人能够坚持不懈地每天跑步，而那些对跑步不感兴趣的人，在听到跑步时就会退缩，认为跑步非常累，甚至跑不到100米就感到气喘吁吁。对于喜欢跑步的人来说，参加马拉松是他们面临的最大挑战。无论你是否喜欢跑步，长期坚持跑步都会给你带来等会说。
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长期坚持跑步,这些好处会自己找上你你喜欢跑步吗？科学研究表明，喜欢跑步的人能够每天都坚持去跑步，而不喜欢跑步的人，一提到跑步就望而却步，觉得跑步太累了，跑不到100米就觉得气喘吁吁。而喜欢跑步的人最大的挑战就是去参加马拉松。无论你喜不喜欢跑步，长期坚持跑步，这些好处自然会找上你。1,长期坚持跑步，能还有呢？
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你们跑步是发自内心喜欢,还是为了某种目的才坚持的吗?作者：青沙雨我不喜欢运动，从小就讨厌，讨厌和玩伴们打球，讨厌上体育课，讨厌任何和运动相关的游戏，我是一个完全没有运动天分的人从初中开始，体育考试，100米不及格，1000米不及格，推铅球不及格，立定跳远不及格，跳高不及格，引体向上拉不动不及格，每次考试都被同学围观。所有项目都后面会介绍。
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