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出汗多,蛋白质代谢加速,学会这道赛螃蟹,提高免疫力昨晚散步与隔壁中医阿姨聊到这事，她说，虽然已经入秋，但炎热还会持续，特别是广州这样的地区，湿热更重。阿姨还说了，这个时候，我们要多吃一些富含优质蛋白之类的食物，就比如：鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼虾等，另外，还要多运动，早睡早起，提高免疫力，才不惧季节变换！ 所以今天一大早就爬起来，做等会说。
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今日大雪:把握进补关键期 提高身体免疫力人民网采访了天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟。韩娟介绍，大雪节气，气温显著下降，此时进补能提高人体免疫力，促进新陈代谢，有助于阳气的升发，使畏寒的现象得到改善。同时，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化为能量，最大限度地贮存于体内。韩娟表示，冬令进补时，高小发猫。
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香菜的惊人功效:揭秘对身体的两大益处,以及哪两类人需谨慎食用!促进血液循环中医认为，定期饮用香菜水不仅能促进血液循环，还可以提高身体新陈代谢的能力，有助于体内毒素和废物的排出。此外，对于感冒发热的症状，喝香菜水可以起到发汗退烧的效果，同时有效缓解感冒症状。特别是对高血压患者而言，经常饮用香菜水能够在活跃血脉的同时降低血好了吧！
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短短两周我轻松减了7斤!生活化减脂真的会瘦!正所谓"冬吃萝卜，夏吃姜",现在天气渐渐变冷了，我们减脂期的姐妹，顺应时节，多吃萝卜总是没错的。从中医的角度来说，萝卜是补气的，经常吃萝卜，能提高我们身体的新陈代谢，有利于掉秤喔！ 所以，今天分享一道萝卜的减脂汤，减脂晚餐真的可以用这个代替喔！ 汤的味道超级鲜美，晚餐喝了胃还有呢？
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正是进补好时节!这份“补方”请收好大雪节气后，仲冬时节也正式拉开了帷幕。此时，正是进补的大好时节，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：冬天进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒的现象。中医认为，人生活在自然界里，其生理功能往往随着季节不同而有所变化，这就是所谓的&ldq等我继续说。
大雪将至天气冷,上了50岁要懂得进补,多吃冬令3宝好过冬大雪节气，随着它的到来，天气愈发寒冷，人体新陈代谢减缓，适当进补能增强体质、提高免疫力，中医认为，冬季是“养藏”的季节，此时进补可使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。人一旦上了50岁之后，身体机能逐渐下降，更需要通过饮食调养来维持健康，在此小编提醒大是什么。
穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?中医是如何看待的?不妨来看看穿袜子睡觉这个话题啊，可真是引起了人们不少疑问和争论呢。有些人觉得穿袜子能保持温暖，提高睡眠质量；可另一些人却担心穿袜子会影响身体的正常代谢和循环。在这篇文章里，我打算从医学的角度出发，给大家分析一下穿袜子睡觉对身体的影响，并介绍一下中医的相关观点。穿袜子睡小发猫。
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枸杞和它是“好基友”,连喝7天,可能把肾补强,也“肝净”了!作为重要的排毒和代谢器官，若功能受损，可能会引发一系列健康问题。近年来，枸杞因其补肾养肝、提高免疫力等功效，成为许多人日常养生饮品中的“宠儿”。但有一味与枸杞搭档的食材——它，正在逐渐受到关注：那就是“菊花”。枸杞：肾脏与肝脏的“守护神”枸杞自古便是中医药宝等会说。
“伤肝大户”被揪出!吃1口需“排毒”10天,建议中老年人别碰了现如今我们的生活水平提高了，吃的食物似乎不一样了，加上对饮食不太讲究，使我们很容易吃到伤肝的食物。肝脏作为人体重要的器官，有着解毒、代谢等关键作用，一旦受损，后果不堪设想。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，主藏血和疏泄，对身体的气血调节起着至关重要的作用。对于是什么。
冬天温补,身体吃什么好冬季，随着气温的逐渐降低，人体新陈代谢减慢，身体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在中医理论中，冬季是养生的好时机，尤其适宜温补身体，以增强体质，提高免疫力。那么，冬天温补身体应该吃什么好呢？以下是从中医角度给出的建议。一、温性食物是首选冬季宜食用温性食物，这些食说完了。
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