祛寒湿吃什么中成药比较好_祛寒湿吃什么中成药
7月15日入伏,建议中老年人:不论有钱没钱,常吃这3种食物祛寒湿升阳气祛寒湿，生姜无疑是首屈一指的自然食材。生姜性温热，归脾、胃、肺经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。在入伏时节，适量食用生姜说完了。 是中医常用的利水渗湿药食同源之物。薏米性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效。在潮湿闷热的夏季，中老说完了。
夏天:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏具有很好的发散风热作用。当夏日高温和风热感冒让我们感到不适时，薄荷可以帮助我们散发体内的郁热。我们可以将3-6克薄荷叶煮水5分钟，说完了。 如食用过多冷食，可能会损害阳气，导致寒湿在体内积聚，引发腹痛、腹泻等问题。多吃姜可以帮助温暖脾胃，增强阳气，改善胃寒、怕冷等症状，还说完了。
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“湿气不除,越补越毒”!春夏交替,建议5吃5不吃,祛寒湿一身轻是很不错的祛湿蔬菜。推荐食谱【炝炒绿豆芽】1、绿豆芽1把，清洗干净沥干水分。2、起锅热油，下蒜末和干辣椒炒香，然后下豆芽翻炒。3、豆说完了。 多吃些山药对健康有益。推荐食谱【山药小饼】1、去皮山药切小一点后上锅蒸熟。2、取出来捣成泥，加20克白糖、2个鸡蛋、20克食用油搅拌说完了。
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