解决内耗的方法就是做减法
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成年人必懂的23个深刻认知!未经社会磨砺者难悟其真谛不妨为生活做减法，学会舍弃那些无关紧要的东西，尤其是避免陷入内耗的烂人烂事，不让它们消耗你的时间和精力，阻碍你的财富积累。3、不要后面会介绍。 将平凡变成非凡的秘诀就是“持续”。不选择捷径，每天一步步、一天天拼命、认真、踏实地工作，日积月累，梦想终将成为现实，事业也会取得成后面会介绍。
为什么劝中年女性要“断舍离”:给穿搭做减法,优雅自信挡不住1:运动来给生活做减法(1)运动的好处运动是一种积极的生活方式，实际上它的本质就是在为我们繁忙生活做减法，尤其是对于工作生活压力大的中年女性来讲，这种方式会让我们的生活变得更加健康和美好。这种减法主要体现在1)控制体重与体态中年女性会因为年龄而面对体重增加和体小发猫。
家长太敏感能量不足,孩子就会有样学样,先学会做自己的心理医生就是： 家长先孩子一步情绪崩溃和胡思乱想了。这明显是家长能量不足了，怎么从情绪内耗变成情绪的掌控者和管理者，从而摆脱焦虑、恐慌和抑郁，玛格丽塔·帕索斯在《做自己的心理医生》中有以下几个建议： 首先，做自己最好的朋友太敏感和能量不足的人，往往是只做加法，不做减法。..
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