蒸米饭放肉的正确方法
2元与20元一斤的大米,究竟有何差异?真的是价格越高品质越好吗?蒸米饭别太黏糊。即便是同样的食材，蒸煮的时长、压力等不同，对血糖的影响也不一样。总的来说，就是米饭越黏糊，越好消化，对血糖影响越大。尽量有点嚼劲，让消化慢一些，对血糖就友好一些。掌握了选米的方法后，接下来我们要学会如何让主食更有营养。大米作为精细加工的粮食，本身后面会介绍。
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第28章来布匹,士兵有新军服了一道色香味俱全的红烧肉，一盒蒸米饭。昨天晚上，是烤羊腿儿和烤肉，一盘干锅牛肉。现在，孩子们每天眼巴巴地等爹爹。今天，他带两个大纸盒。陈魁拆开火腿肠，五个孩子，每人拿一根。“记住，外皮不能吃。”他又拿出三包泡面，交给妻子。妻子对战承胤微笑行谢礼，交给管家。管家带说完了。
现在学晚上就能吃上,香味浓郁肉嫩多汁,至少两碗米饭打底照烧鸡腿饭是我家常做的一道经典盖饭，香味浓郁、肉嫩多汁，营养又低脂，每次做它，都要多蒸点米饭，每人至少两碗米饭打底，实在是太下饭了。不仅孩子们喜欢吃，我也特别喜欢，原料是鸡腿啊，不仅肉嫩，营养丰富，还是低脂肪、高蛋白的减脂餐食材，多吃一点也不怕。就这个照烧鸡腿饭，不做还有呢？
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第26章 动摇“快来尝尝。”秦淮给她盛了米饭，夹了块红烧肉放进去。“你不是说最喜欢这道菜吗？在国外的时候我几乎每周都做一次，现在已经熟练掌握了烹饪技巧。”红烧肉的火候刚刚好，肥而不腻，只是宋昔总觉得这个味道有点熟悉。“你在网上找的教程吗？”秦淮愣了一瞬，随即点头，“是呀，等会说。
第一百四十一章 巧遇蒸了一大锅的米饭，烧了红烧肉，炒了个青菜，一个酸辣土豆丝，还有一个咸菜鸡蛋汤。虽然只有四个菜，但份量足，足够大伙吃的。填饱了肚子，大家继续开始打扫。一个时辰后，一栋二进的院子被打扫的干干净净，就连院子里厚厚的积雪，也被堆到了角落里。洗漱了一番，唐巧巧提议出去采买。..
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