吃什么喝什么养护心脏最好
身体出现这3个迹象,可能暗示心脏出现问题,养护心脏需做好3点我在医院工作多年，遇到过不少心脏疾病患者，他们虽然身体健康，看起来没有什么异常，甚至没有高血压、高血糖等传统的心脏病高危因素，但却依然会发生心脏问题。要是咱们能早点感觉到身体的一些不对劲儿，说不定就能避免悲剧了，接下来，我们来聊聊，身体出现哪些情况，可能是心脏在给等我继续说。
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养心脏的最佳生活方式来了!研究发现:坚持这4件事,心脏更强壮说到“养心脏”，很多人可能会犯迷糊，到底是多锻炼锻炼好，还是少吃点油水更管用，还是说只要心情好，心脏就不会出毛病呢？ 这些问题听上去挺简单的，可好多人都没个准信儿，尤其是年纪一大，心脏毛病越来越常见，成了不少中老年人最操心的健康事儿。养护心脏并不需要做复杂的事情，其说完了。
三伏天,要养心,建议中老年人常吃5种水果,清热消暑更健康养护心脏的关键时刻。为什么这么说呢？因为夏季高温不仅会增加心脏负担，还会影响我们的情绪和体力，让人感到烦躁、疲倦，甚至会诱发一些心脑血管疾病。在这样的时候，选择适当的食物，不仅能帮助我们清热消暑，还能有助于心脏健康。今天，我们就来聊聊那些适合在三伏天食用的水果等会说。
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