吃什么水果对皮肤好特别是脸部
经常吃3种水果,血压稳了、皮肤好了!特别便宜,家门口就能买到橙子不仅可以直接食用，也可以加入沙拉或作为饮品，口感清新，营养丰富。3. 苹果：富含纤维，助力降压与美肤苹果是最常见且经济实惠的水果之一，它含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，特别适合用于降低血压和改善皮肤健康。苹果中的膳食纤维主要是果胶，果胶能够帮助降低血液中的胆固说完了。
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女人年过41多吃十大水果,脸上干净了!长期食用乌梅，还能让你的肌肤更加紧致有弹性，焕发青春光彩。吃法推荐：乌梅汤将乌梅洗净放入锅中，加入适量的水和冰糖，小火慢煮至汤汁浓好了吧！ 红枣的护肤盛宴除了上述十大水果外，还有一些水果也对皮肤有着不凡的益处。梨子富含维生素C和抗氧化剂，能够帮助皮肤保持水润，促进皮肤好了吧！
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冬季好发皮肤病,防治要趁早!冬季常见的皮肤病包括：瘙痒症，手足皲裂，颜面部过敏性皮炎，唇炎，湿疹等。因此在冬季，要特别应该注重皮肤护理。①多吃芝麻、蜂蜜等滋阴润肺之物，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，这有助于预防皮肤干燥，保持皮肤的良好状态； ②喝水对皮肤有滋润作用，多吃水果和蔬菜既能补充维生素又好了吧！
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