美食教程14道减脂美食的做法
美食教程:这些自制沙拉,是减脂人夏季的专属快乐蟹柳~ 做法：土豆去皮切开和鸡蛋上锅蒸熟，1.5个牛油果去皮切小块，加适量柠檬汁~ 去壳的鸡蛋，牛油果，土豆挤上蛋黄酱，撒盐黑胡椒压成泥，加生菜和蟹柳拌匀装盘，半个牛油果切块，巴坦木切碎一起放沙拉上面装饰即可~ 香煎土豆虾饼沙拉食材：芦笋、口蘑、土豆、虾饼、鸡蛋~ 做法：芦笋焯还有呢？
夏季减脂必备:自制沙拉教程,享受专属美味具体做法为，土豆去皮切块后与鸡蛋一同蒸熟。同时，将1.5个牛油果切成小块并加入柠檬汁防止氧化。将鸡蛋、牛油果和土豆混合，并加入蛋黄酱、适量的盐和黑胡椒调味，压成细腻的泥状。再添加切碎的生菜和蟹柳充分搅拌。最后，将半个牛油果切片与巴坦木碎作为装饰摆放在沙拉之上。..
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美食教程:做过无数次的低卡玛芬!神仙配方!附零失败教程!这可是减脂期也可以大胆吃的小蛋糕！免打发，搅一搅就能成功！而且不加一滴水就能做！浓郁的巧克力味道，还有着香蕉的香甜味道，口感是有点丝等我继续说。 ✅做法步骤： 1️⃣:碗里加入两根香蕉，直接用叉子碾成泥，再加入三勺橄榄油搅拌均匀，继续加入20g代糖、30g代红糖，继续搅拌均匀，再往里打入等我继续说。
感谢网友,这个拌饭我能吃一辈子前两天在网上刷到一个热心网友分享的拌饭教程，我一看这不就是我在苦苦寻找的简单又美味的午晚餐嘛！ 立马照做了，做法超级简单，味道也很惊艳，我可以嘎嘎炫一盆！ 低卡高蛋白，有碳水有蛋白质还有维生素，这不就是妥妥的掉秤减脂餐了！ 无论是平常忙碌的工作日午餐，还是深夜食堂的夜说完了。
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