什么是内耗自己的人和事
停止内耗!学会与自己和解永远记住一句话，情绪不能解决任何问题。不让情绪在身体里待着，是对自己最大的疼爱。困住你的从来不是别人，而是你自己。不要自卑，别人再好，和自己没有关系。不要因为小事闷闷不乐，心宽便会百事从欢。不渡他人，不内耗自己，那些消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对！ 不在烂等会说。
爱自己,不内耗!15句让心静一静,空一空都有内耗的习惯。内耗，就是由于没有真正对一些人和事的本质，看透，看清楚。放在了心里，一遍一遍的去翻腾，去反刍，去琢磨，去内伤自己。 4后面会介绍。 什么就会伤害你，什么就会让你牵绊，就会让你内耗。如果能放下了，看开了，还有什么能牵绊呢？ 12,内耗还要从自身找原因，分析观照自己的心，后面会介绍。
写给在人际关系中容易陷入内耗的你,一定要看但也更容易陷入内耗中。尤其当高敏的人和粗线条的人相处时，更容易过度反省自己。实际上这是一种视角差异，人的主观认知往往是“由己度等会说。 事： 能让每个人都感到舒服的人，是不存在的。如果你认识一个，只说明他没有让自己舒服。他很有可能是在牺牲自己的情感和需求，去成全其他等会说。
勇敢和所有消耗自己的人和事,说再见会遇到形形色色的人和事。其中一帆风顺鲜有发生，而纠葛和困扰却屡见不鲜。面对那些无法改变的困境，与其在内耗中苦苦挣扎，不如勇敢地告等会说。 敢于和所有消耗自己的人和事说再见。最后，引用一段很喜欢的话：“山海自有归期，风雨自有相逢；意难平终将和解，万事终将如意。没有不可治愈等会说。
年底,如何守护自己的能量?内耗你的人和事，及时断舍离：物理空间的整洁反映心灵的清明。年底大扫除时，不妨也审视一下人际关系，对那些消耗你能量、带来负面情绪的人或事，勇敢地说“不”,让生活回归简单与纯粹。3.守好边界，少参与他人因果：每个人都有自己的生命剧本，过度介入他人的生活只会让等我继续说。
⊙＾⊙
人到中年,记得远离这几种消耗你的人其实很大一部分原因就是身边的人和事。就因为生活的琐碎，不断地消耗自己的生活，导致自己内耗。所以说，人到中年，要学会去调整自己，避免不小发猫。 通过一味地打击的方式来让你自我怀疑。对于那些否定你的人，他们并没有多了解你，也不知道你是什么样的人，就一味否定你，这样的人只会让你小发猫。
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如何开会?我的一些观察和思考作为一个i人和极度内耗的人，开会基本上是我工作中的高压区，有时候会议上没有完整表达出自己的想法，事后甚至还会经常回想这件事。这也潜还有呢？ 也不明白大家讲的是什么。但我想说机会是留给有准备的人，这不仅仅是一次展示你自己的机会，也在无形中为你积攒了人格魅力和别人眼中的还有呢？
╯＾╰〉
一个女人,要想一辈子命好,只有一个秘诀的人和事。一个女人只有不去纠缠，不去消耗，专注自己，保持独立就会活出自己。命好的女人，都是在专注做自己，根本没有时间跟别人内耗。远小发猫。 这样的人是过不好自己的人生的。无论发生什么，都不去纠结，勇敢地面对，就会过得更好。精神上不受力的女人，情绪稳定，不被外界环境影响，始小发猫。
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