失眠喝什么茶可以缓解_失眠喝什么茶可以安神助眠
医生提醒:中老年人多喝这5种茶,宁心安神助睡眠,摆脱失眠困扰甘草茶甘草是中医常用的草药之一，常被用来调和五脏、舒缓身体不适，它的味道甘甜，具有润肺止咳、和胃消食的作用，尤其在夜晚睡前饮用，对缓解失眠有独特效果。甘草能够调节体内的阴阳平衡，使身体的能量处于一种稳定的状态，从而帮助更好地入睡，对于那些因为身体虚弱、长期失眠是什么。
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第五百一十一章 你竟然舍不得“没什么，只是想起来这茶不应该在睡前喝，会让人失眠。”傅西凛没说话。他记得宋惜颜之前还说，煮这茶是为了助眠。他让她抬起头，看着自等会说。 还能够闻到馥郁的花香。除了这上面的几朵花骨朵之外，应该也摘了不少泡茶。杯里的花香很重，重到让傅西凛觉得有些刺鼻。他放下水杯，眼等会说。
第二百二十四章 一家三口?盛景琛将两杯奶茶放在林慕绾和小聪面前，朝小聪道：“少喝点，会失眠的。”小聪以前没喝过奶茶，喝了一口后赞道：“盛叔叔，这么好喝的东西怎还有呢？ 低头含上吸管喝了一口。“怎么样？是不是比上次的好喝多了？”“差不多吧，没觉得有什么特别的。”“果然很无趣。”林慕绾失落将奶茶收还有呢？
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