做什么操对腰椎好_做什么操对睡眠有帮助
腰椎手术后有什么后遗症?医生提醒:这3种问题常见,尽量避免!很多人因为腰椎间盘突出、骨刺等问题，不得不选择手术治疗。虽然手术能够解决部分严重的症状，但不少人术后却发现，腰椎手术虽然在短期内缓解了疼痛，却也带来了一些不容忽视的后遗症。这些问题，往往让人后悔莫及。所以，今天要聊的就是：做了腰椎手术后，常见的后遗症是什么？又等会说。
老年人腰椎痛,是多做理疗好,还是选择卧床好?听听医生怎么说什么事也不做。反正就是不想动，觉得躺着就可以让腰休息好了。但是，有没有想过，长时间的卧床其实可能让腰椎更糟糕？ 躺久了不仅不能缓解还有呢？ 形成对腰椎的支撑作用。一个没有力量支撑的腰椎，哪怕做了再多的理疗，疼痛还是会如影随形。所以，理疗只能当做缓解症状的手段，不能依赖还有呢？
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警惕!这三个日常动作正悄悄损害你的腰椎间盘,现在改变还来得及腰椎间盘突出在临床上非常常见且难以根治，它会给患者带来极大的痛苦，降低生活质量。因此，预防腰椎间盘突出显得尤为重要。日常生活中的一些看似微不足道的动作，实际上可能对腰椎间盘造成严重伤害，如果不加以注意，就可能诱发腰椎间盘问题。1. 久坐不动长时间坐着工作会使腰小发猫。
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