什么食物可降血脂和甘油三酯
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甘油三酯高,少吃山药?医生提醒:常吃4物或引并发症,血管越堵!高糖分食物的摄入，甘油三酯就能随之降低。甚至有人轻信各种偏方，例如“吃山药能降血脂”，但结果却事与愿违，甘油三酯不仅没降下来，反而越等我继续说。 让身体更加轻松地应对生活中的各种挑战！ 对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]李霞.高血脂症患者的膳食指导[J].医学信息(中等我继续说。
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甘油三酯高少吃山药,越吃血管越堵?医生:常吃4物,或引并发症但它可不是什么无关紧要的小角色。它是血脂的重要组成部分，当甘油三酯偏高时，身体健康就开始拉响警报，尤其是对心血管系统来说，这是个不得不重视的问题。然而，很多人以为，只要少吃高脂肪、高糖分的食物，甘油三酯就能降下来，甚至听到各种偏方，比如“吃山药能降血脂”，结果甘说完了。
中老年人血脂高不妨常吃以下食物,降血脂还能预防心脑血管疾病不可忽视食物的降脂作用。下面介绍几种能够降低血脂的食物： (1)大豆： 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均有降低血中总胆固醇低密度脂蛋白及三酰甘油甘油三脂)水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大量的皂苷(是什么。
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