什么人不能吃花生牛奶_什么人不能吃花蛤
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花生米营养竟胜过鸡蛋牛奶!居家必备,不吃等同于“可惜”花生米，一种再普通不过的食材，在我们的日常生活中随处可见。通常情况下，人们只会把花生米作为下酒菜或者简单炸一炸吃掉。殊不知，这种看似平凡的小东西，其实营养价值堪比鸡蛋、牛奶等高级食材，甚至还要更胜一筹。究竟花生米有什么神奇之处，值得我们如此重视呢？营养成分惊人等我继续说。
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老年人健康秘诀除了牛奶,常吃4种食物,营养丰富,预防感冒!1、洋葱拌花生！ 2、紫苏黄瓜！ 3、茴香蚕豆！ 4、韭菜五花肉！
每天吃5颗,健脑益智护心脏,还能降低中风风险被誉为“植物中的牛奶”。适当吃一点对身体确实有好处。而且，国际上又有新的研究证实，每天吃4~5粒花生，能预防心脑血管疾病，降低中风风险！ 花生的6大好1 减少中风风险近日，发表在国际期刊《卒中》上的一项研究表明：在日本的男性和女性中，多吃花生与脑卒中、缺血性脑卒中和心等会说。
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