吃什么能增强抵抗力又不伤肝
中老年人要多吃这道菜,一降血压,二增强抵抗力,三利尿,开胃营养美味适合血压高人群食用。西葫芦对肾脏有很多益处。西葫芦具有利尿和利胆作用，有助于人体排出有毒物质，对患有肾脏和肝脏疾病的人尤其有用。西葫芦里还含有多酚抗氧化物，可以去除自由基，延缓衰老，增强身体细胞的活力和抵抗力。西葫芦是一种具有高营养和保健价值的蔬菜，由于西葫后面会介绍。
“春季吃甘,百病不沾!”这6样甘味食物要多吃,养好肝脾,让你健康一整年!齿疾等病患者不宜食用过多红枣。2、蜂蜜蜂蜜是一种天然的甜味剂，它含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有润肺止咳、润肠通便的作用。肺主皮毛，所以蜂蜜在润肺的同时，还可以帮助我们调理皮肤，让皮肤更水润，更有光泽。春季喝蜂蜜水，可以帮助我们滋润肝脾，增强抵抗力，还能有效等会说。
冬季养生:饮用山楂水,清热解毒,通畅鼻窍,轻松摆脱鼻炎困扰入肝、脾二经，不仅能够健脾还能行气。当脾胃功能强健时，孩子的抵抗力也随之增强；体内气顺了，痰湿瘀堵得以散开，从而减少鼻涕分泌并改善鼻小发猫。 功效：此饮品有助于消化因过多食用油腻食物或肉类导致的积食问题，同时还能促进食欲，特别适合那些消化能力较弱且食欲不振的孩子。2. 山楂小发猫。
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