营养健康膳食温馨提示
节后饮食需调整,记住平衡膳食宝塔,五层意思带你尽快恢复健康饮食中南大学湘雅三医院营养科主任医师刘敏温馨提示，节后大家的饮食可以适当调整一下，忌大鱼大肉，尽快地过渡到健康的平衡膳食中来。年后饮食，刘敏的第一个建议是清淡少油腻，搭配要合理。尽量少吃油炸的菜肴，像鸡蛋、面包这些容易吸油的食材，最好是少用煎炸的方法。选择荤菜的时等会说。
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红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜为餐桌增添了几分温馨与活力，更因其富含膳食纤维、维生素及多种矿物质，被誉为“健康小能手”。然而，近期网络上流传着一种说法：“人老了等会说。 医生提醒的背后逻辑那么，为何医生会提出“老年人应少吃红薯和南瓜”的建议呢？这并非全盘否定它们的营养价值，而是基于老年人生理特点的等会说。
带娃出游必看!营养饮食注意事项大揭秘我们温馨提醒，在享受假期欢乐的同时，务必重视孩子在外就餐的问题。以下是一些建议给家长们，希望能够帮助确保孩子们既能品尝美食，又能保持健康。首先，关于食物的选择。选择菜品丰富多样的餐厅是一个明智的决定。家长可以提前查看餐厅菜单，优先选择那些包含多种营养成分的菜等会说。
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