什么蒸梨对脾胃好
梨加它炖,冬天不咳嗽!香甜软糯,简单有效美味,冬天不懂吃可惜被誉为“一梨润三秋”，它就是——秋梨！秋梨不仅能够润燥养肺，还能帮助我们缓解秋冬季节的干燥和不适。不过，梨性凉，生吃容易伤脾胃，特别是对于体寒、体弱、脾胃虚寒的小伙伴来说，熟吃才是更好的选择！ 说到秋梨的吃法，那就不得不提这道简单又美味的——冰糖炖秋梨！这道甜品不仅好了吧！
惊蛰养生,多吃2白、常做1“回春操”!脾胃养好、肝气通畅今日惊蛰，是24节气中的第3个节气，标志着仲春的开始。正所谓，“惊蛰到，春雷响，百虫复苏。”此时雨水增多、春雷乍动，把冬眠的小动物们惊醒，因此被称之为“惊蛰”。人们的日常养生要顺应季节的变化，那么，惊蛰后该如何养生呢？ 惊蛰多吃2白，湿气赶跑、脾胃也养好！ 1、吃梨我国民间后面会介绍。
“秋吃果,药不抓”立秋后,建议多吃这4样“秋果”,清热解暑养脾胃还能滋养脾胃，帮助身体平稳过渡到凉爽的秋季。以下四种“秋果”，是立秋后不可多得的自然养生佳品。晶莹多汁的梨被誉为“自然界之清泉”的梨，其性清雅凉润，味甘如饴，蕴含着丰沛的水分、多种维生素以及珍贵矿物质，是大自然赋予的滋养佳品。立秋后，吃梨能有效缓解秋燥引起的咽小发猫。
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