什么时间段吃钙最容易吸收
晚上吃什么食物容易伤胃?医生建议:到了晚上,这5物尽量不要吃晚上,胃部总是容易不舒服,是不是每个人都会有这样的感觉,尤其是过了晚饭时段,我们经常会出现胃胀、胃痛、消化不良等症状。很多人认为,这些问题可能是由于吃得太多或者吃得太油腻,但实际上,胃在晚上的“运转”远没有白天那么活跃,它的消化能力、吸收能力都处于一个相对较低等我继续说。
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三伏天将至,老人说“头伏一只鸡,一年好身体”,伏鸡是啥?咋吃老人常说:“头伏一只鸡,一年好身体”,小时候不明白是什么意思,长大了才知道。三伏天是一年中最热的时段,身体出汗多,消耗大,我好了吧! 很容易被人体吸收利用,且老少咸宜,所以在三伏天补充营养,鸡肉尤其适合。而且古人也认为鸡有祛湿的作用,利用三伏天吃鸡养生,补充阳气,是好了吧!
伏天吃什么海鲜?建议少吃扇贝和生蚝,多吃这5种,错过再等一年伏天,也就是夏季最炎热的时段,选择食用海鲜不仅能为炎热的天气增添一丝清凉,还能带来多重益处,提升生活的品质与乐趣。首先,海鲜富含高质量蛋白质,易于人体消化吸收,对于在炎热天气中容易感到疲乏的身体来说,是极好的能量来源。这类蛋白质对于维护肌肉组织、促进细胞修复与好了吧!
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