一天到晚不困怎么回事
一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官不少人可能都有这样的经历：晚上睡得好好的，突然在凌晨三四点醒来，然后再怎么辗转反侧也难以重新入睡。根据一项睡眠调查数据显示，约有30%的成年人定期在这个时间点醒来，不禁让人疑惑：为什么总是这个时间醒？中医认为，人体拥有一个完整的经络系统，时间的流动与“子午流注”息等会说。
“这里需要我”他甚至有些许困意。但没多久，他看到微信群里像“炸开了锅”：“怎么回事，刚才突然觉得天旋地转，人站不住”“是地震了吗”“地震了”…当还有呢？ 又和其他志愿者一起投入新一天的救援工作。对于搬运物资磕碰带来的疼痛，他说：“我是练体育的，平时经常锻炼，这点儿酸疼不算什么，早就习惯还有呢？
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55岁以后午睡有讲究!医生提醒:牢记“三不要”,助你长寿张叔，您最近总是提到晚上睡不好觉的问题，这究竟是怎么回事呢？ 唉，张医生，别提了，我白天午休时间太长，反而导致晚上难以入睡，整个人既困又累。那么，您一般午休会睡多久呢？ 大概得一个小时吧，不睡足我感觉浑身不对劲。这样可不行！张叔，虽然午休是个好习惯，但如果方式不当，可能会小发猫。
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