炖什么汤可以补精固精_炖什么汤可以补肝血
冬至后抓住补肾“黄金”30天,精血都补、肝肾同调可以说是事半功倍的。说到补肾，就不得不提到一味药，叫做菟丝子，它可以说是补肾非常全面的一味药了，它味甘性平，平补肾阴肾阳，另外呢，还有固精缩尿的作用，肾阴、肾阳和肾精都照顾到了，并且它是入肝、脾、肾三条经，还能补益肝脾。那么什么样的人能用这味药呢？ 首先是脾虚容易拉后面会介绍。
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一根山药补三脏!建议你多吃山药在《神农本草经》中被列为补虚上品，有“小人参”的美誉。属滋补强壮之品，多服久服不伤人。除寒热邪气，长肌肉，久服耳目聪等我继续说。 补肾固精：山药在中医中被视为补肾佳品，对于腰膝酸软、身体虚弱的人群而言，适量食用山药能够增强体质，提升肾脏功能，让人焕发活力。抗疲等我继续说。
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身体最怕的就是阳气不足,只需一味药,补满心脾肾三脏中的阳气这时就可以参考桂枝+锁阳+覆盆子加减来补肾壮阳，固精缩尿。其次，桂枝+艾叶+苍术如果你平时小腹发凉，稍微吃点凉的就会拉肚子，还常伴随有胃口不好消化不良，大便不成形，以及浑身乏力，四肢困重，干什么都提不起劲儿。这时就可以参考桂枝+艾叶+苍术来加减，来温中健脾。最后，桂芝还有呢？
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