一个月减肥10多斤精神不振
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脾虚,人就等于废一半?脾虚的人,身体常有3个变化,提示你养脾能在短短一周内减重10斤。然而，接下来的半个月里，张大妈严格遵守着“饮水减肥法”的规则，却发现事实与预期大相径庭。反而意外地发现自己的体重不降反升。更令人担忧的是，他还频频出现了腹泻，且排出的粪便形态松散不成形；同时，她还感到全身乏力，精神不振，甚至偶尔还会遭受失等我继续说。
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天气转凉胃口好,长胖也烦恼?节食不如试试这道美味!无油无盐,依然...好胃口带来的另一个问题是体重增加。为了保持身材和健康，许多人选择节食。但过度节食可能导致营养不良，降低新陈代谢率，长期下去可能会引发诸如精神不振、内分泌失调、脱发、皮肤干燥以及情绪波动等问题。中医认为减肥的关键在于脾胃功能平衡，而非单纯地减少食物摄入。通等我继续说。
不要放弃这顿饭!长期不吃早饭对身体危害很大很多人早晨为了多睡一会儿，就会选择放弃吃早饭；还有人认为不吃早饭有助于减肥，从而选择不吃早饭。但是，不吃早饭有可能会适得其反。更容是什么。 10多个小时，如果不吃早餐，糖等供能物质得不到及时补充，间隔时间过久、人体血糖下降过度，会造成思维混乱、反应迟钝、精神不振。易患消化是什么。
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