吃什么东西长得高又长得快
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“蛋白吃得好,少往医院跑”,冬季中老年人多吃6种高蛋白食物真的是我缺少的东西。”进入冬季，寒冷的天气给老年人的健康带来了更大的挑战，尤其是免疫系统的防御能力下降、骨骼和肌肉逐渐衰弱、心好了吧！ 适量食用鸡蛋不会导致胆固醇升高，反而能改善老年人的血脂水平。对于常年担心胆固醇过高的老年人，科学家们的建议是：每天吃一个全蛋是非好了吧！
冬天进补,吃猪肉羊肉不如多吃它,健康暖胃猪肉脂肪含量高，吃多了容易长胖；牛肉和羊肉价格又太贵，不是天天都能吃得起。那怎么办呢？别急，鸡肉来救场！鸡肉价格实惠，肉质细腻鲜美，还特别容易消化，是冬天进补的不二之选！ 鸡肉的营养价值可高了，含有丰富的蛋白质、钙、铁和各种维生素。吃了不仅能增强体力，还能提高免疫力，让说完了。
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孩子出现5个信号说明食积了!宝妈学会这3招,孩子消食又健脾在日常生活中，不少家长认为孩子爱生病、长不高、身体弱等等，是因为吃得不够、营养吸收不好。其实小孩子的脾胃本身就弱，消化水平还达不好了吧！ 吃啥都不香，没胃口了呢？ 5大信号表明，你的孩子可能食积了信号1:食欲不振如果宝宝胃口一直很好或突然胃口明显下降，一顿饭要吃很长时间。..
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