如何长寿简单易学_怎样才能长寿最有效的方法
它是“含碘冠军”也是“长寿菜”,补钙胜过牛奶说到哪个食物含碘高，大家一定是不约而同的说海带。海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、维生素B1、B2和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠受人们欢迎的食物。今天哈妹分享友友们两道海带的做法，简单易学，口感也是一级棒。让我们在享受美食的同时补充等我继续说。
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原来做山楂糕这么简单,买几斤山楂一会就搞定,无添加家人放心吃山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。今日哈妹分享友友们在家自制山楂糕，做法简单易学，无添加更健康，全家老少都爱吃，喜欢的友友可以收藏在家等我继续说。
山楂糕轻松做,几斤山楂变美味,无添加健康享山楂被广泛认为是一种“长寿食品”。今天哈妹要和大家分享一个简单易学的家庭自制山楂糕配方，无需添加任何防腐剂，更加健康美味，适合全家老少享用。如果您感兴趣的话，不妨收藏起来试试看吧！ 自制山楂糕所需材料：新鲜山楂750克、冰糖200克、白糖50克、吉利丁片10克(约两片等我继续说。
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