吃什么菜好消化对身体好
补充蛋白质,除了鸡蛋和牛奶,多吃这八道菜,易吸收,身体素质好提高身体素质，增强免疫力，减少身体不适。冬天补充蛋白质，除了常吃的鸡蛋和牛肉，还可以多吃这八道菜，蛋白质含量丰富，易吸收好消化，养出健后面会介绍。 淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、香菇放入盐水中浸泡一会儿，再清洗干净挤干水分，然后切成薄片，放入腌制好的鸡腿肉中抓拌均匀。..
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春节忙的饮食无规律,但是为了身体健康,一定要吃好早餐尽量在9点前吃完，以利于食物的消化吸收，促进菌群平衡，保障肠道健康。吃好早餐，不仅能为新一天注入满满活力，还能在忙碌的节日里守护肠胃健康。一、早餐的重要性早餐是一天中的第一餐，经过一夜的睡眠，身体需要补充能量来启动新一天的代谢。一顿营养丰富的早餐可以提供必要好了吧！
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胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气胃有自我修复功能，可是经常出现胃胀，消化不良，还是会给工作和生活带来影响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！做法简单好吃又有营养。食材：生姜5-6片、洋葱半个、胡萝卜1根、番茄等会说。
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