吃蒸面条会发胖吗_吃蒸面条会胖吗
米饭 VS 面条,哪种主食更容易让人发胖?很多人认为主食是发胖的元凶， 减肥应该杜绝主食。其实，主食可以给身体补充碳水能量，保持代谢动力，适当主食的补充是必不可少的。而不同主食的热量跟升糖系数是不同的，消化时间也不同，选对主食，可以让你更快瘦下来。米饭和面条作为常见的主食，哪种主食更容易让人发胖？ 1、米饭说完了。
米饭VS面条,究竟哪个更容易发胖?看完这篇,也许你知道该如何吃而且由于大米相对面条而言更难以消化，所以有一部分人认为经常吃大米相对而言更容易发胖。米饭，真的会比吃面更容易发胖吗？ 最常见的一种解释是在米饭中含有丰富的麦芽糖，而这些麦芽糖往往不容易被人的身体消化。因此会导致这些糖分留在人体内变成脂肪储存起来导致身体发说完了。
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重视身材的人请注意,这3款高热量的主食,请把它们撤下你的餐桌导致自己发胖。我们知道，主食一般都具有高碳水的特征，换言之，我们经常吃的米饭、面条，还有馒头，都是高热量的食物代表，为了身体机能的正小发猫。 其实直接蒸熟的小米，含水率要比大米更低，这也就导致了如果直接拿小米做主食，吃一碗可能顶得上两碗大米供给的热量。因此，如果选择用小米小发猫。
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