便秘快速通便10秒见效药正品_便秘快速通便10秒见效 食疗
便秘困扰?尝试这5种食物,轻松润肠通便,顺畅无阻!其便秘问题显著改善，同时肠道免疫功能得到增强。水分摄入不足对便秘的影响膳食纤维要发挥作用，水分是不可或缺的“帮手”。缺少水分的配合，膳食纤维就像一台干涸的机器，难以启动通便的功能。水分软化粪便，润滑肠道水能够使粪便变得柔软，减少排便时的阻力。如果饮水不足，后面会介绍。
手上有个“通便穴”,按揉3分钟,悄悄排空宿便,预防便秘!便秘患者还要注意补水，我们都知道水可以冲刷肠道，让肠道变得更润滑，减少肠道与排泄物的摩擦力。通便有专门的茶饮，这款火麻仁桑叶茶给大家圈起来。它由火麻仁、桑叶、决明子、甘草、玉米须、菊花、山楂等食材所组成。火麻仁被叫做肠道润滑剂，有润肠作用，决明子润肠通便，桑后面会介绍。
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体虚之人用药,一定要谨遵这四大禁忌!气血亏损的人必看!身体比较虚，气血亏损的人，是不能盲目用药的！因为一旦用错，不仅会导致身体亏损严重，还会影响身体健康！所以今天我带大家了解一下虚人用药的四大禁忌！ 第一，慎用“下气药”像很多人，便秘后就喜欢用些通便的药，但这些药往往都会“下气”，中医认为气能推动肠道蠕动，帮助排便，如果说好了吧！
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