女性体重身高指数正常范围
女生体重多少算胖?在这个范围内都正常,想要减肥,需做好这2点身材的胖瘦问题一直是非常受女性关注的，而想要知道自己是胖还是瘦，仅仅关注体重数值是远远不够的。因为对于不同身高的女性而言，所适合的健康体重是存在很大差异的。以162cm的女性为例，想要保证体重健康即令BMI指数维持在18.5~23.9范围内，其体重就应当控制在48.6~62.7公后面会介绍。
到底什么样的体重才叫胖?身高160的女性,体重多少合理?通常我们会参考身体质量指数(BMI)。BMI是一个评估体重与身高比例的简单指数，计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方。对于亚洲人群，世界卫生组织(WHO)建议的BMI正常范围为18.5-23.9,低于18.5为偏瘦，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。二、身高160的女性，体重多少合理？以身高1说完了。
女性152-176cm标准体重对照表公布,自查一下,看看你是否已超标我们需要明确的是，标准体重并非一个固定的数值，而是根据个人的身高、体重指数(BMI)以及其他相关因素综合计算得出的一个合理范围。BMI后面会介绍。 有助于维持身体的正常代谢。心理调适：心态平和、情绪稳定对于体重管理也有重要作用。避免过度焦虑、压力过大等负面情绪的影响，可以通后面会介绍。
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