冬天吃什么对身体好养阴_冬天吃什么对身体有好处
中医建议:冬季适量吃点“凉”,更有助养生人们往往倾向于食用温热的食物来御寒保暖，然而，中医却提出了一个与众不同的养生建议：冬季吃点“凉”的更有助养生。冬季吃点“凉”的养生智慧中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。冬季阴气盛、阳气衰，万物收敛闭藏，人体也应顺应这一自然好了吧！
为什么冬天吃点“凉”更养生?这样搭配食物清热润燥食用凉性食物选择温和水果搭配且注意口腔卫生。● 孕妇胃肠敏感，吃凉性食物易腹痛腹泻，应尽量避免生冷食物。若食用凉性食物，要选温和的，并观察身体反应，不适及时就医。健康小贴士冬季适当食用凉性食物有益健康：凉性食物，具有养阴、清热、润燥、生津的功效，冬天适当食用是有还有呢？
冬季进补正当时 巧吃阿胶有讲究而冬季进补，很多人首选阿胶，毕竟《本草纲目》中都称它为“圣药”。那么，秋冬季为什么要养阴？这个季节吃阿胶有什么好处呢？日前，山东省名小发猫。 能不能吃阿胶，我们没有这个定论。只要是血虚出现了，为了保养身体，可以用阿胶，但是我们要把握一个度，阿胶养血养阴，补养身体，但是蛋白质含小发猫。
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