胃不好多吃什么增加肠胃蠕动快

吃10斤苹果不如吃1斤它,低脂低热量,还能加快肠胃蠕动,助消化既能增加饱腹感,又能避免摄入过多热量,是减脂期的理想选择,下面分享给大家8种玉米的家常做法,一起看看吧。 一、玉米浆包 食材:鲜玉米、食用油、白糖 做法: 1、将甜糯的玉米洗净,放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火蒸熟。用筷子戳一下玉米,如果轻松戳进去,说明已经后面会介绍。

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