胖的人怎么减肥最快_胖的人怎么减肥最快最有效
从以胖为美到瘦即是正义,审美变迁如何影响我们的减肥之路那么面对这种情况我们应该怎么做呢？其实答案很简单：首先明确一点，即减肥的目的应当是为了提升生活质量而非取悦他人；其次，建立正确的身体认知，学会接纳并爱护现有的自我；再者，设定合理的目标，避免急功近利的心态；最后也是最为重要的一步，保持积极向上的心情，享受整个过程带来等我继续说。
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