怎么判断自己是否有抑郁或焦虑_怎么判断自己是否有抑郁症
经常感觉紧张、焦虑?两方面标准判断心理状态是否有异常→在生活中出现焦虑抑郁的情绪是正常的，焦虑抑郁情绪自身其实属于正常的心理情绪，我们及时疏解就可以。但是如果焦虑抑郁情绪程度过重，或持续时间过长的话，就需要引起重视了。通常我们简单自助判断一种心理状态是否异常的标准有两方面： 时间，比如抑郁情绪每天出现，持续2周以上等会说。
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当你看孩子处处不如意,或许是时候反省自己焦虑、抑郁等，会影响对外界的感知与判断。当我们心情不佳时，更容易放大问题，忽略积极方面，从而觉得身边的一切都不如意。期望过高：有时，我们对孩子寄予厚望，无形中设定了较高的标准。一旦孩子未能达到预期，失望感油然而生，产生“怎么看怎么不对劲”的错觉。自我反照：在潜意好了吧！
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猫咪孤独撑不住?识别抑郁症状教你关爱小可怜在当今社会，越来越多的人选择养宠物来丰富自己的生活，而猫咪因其独立而不羁的个性成为了众多选择之一。然而，作为宠物主人可曾细致思考过：当长时间独自在家时，猫咪可能会感到怎样的孤独与压抑？长时间的孤单不仅会让猫咪感觉焦虑，还可能深陷抑郁。想象这样一个场景，原本活泼是什么。
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