肾不好可以吃蛋白粉嘛_肾不好可以吃蛋白粉吗
专家提醒: 蛋白粉吃太多,小心肾脏负担重长沙晚报全媒体记者杨云龙通讯员吴靖近日，“26岁女生为健身狂吃蛋白粉，导致肾功能严重异常”的新闻冲上热搜，引发网友热论。随着健身等会说。 以下人群要慎重食用蛋白粉：婴幼儿，食用蛋白粉难以消化，可能还会导致过敏、呕吐和腹泻；肝肾功能不好的人，蛋白质需要经过肝脏和肾脏代谢，等会说。
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警惕!每日蛋白粉可能引发脑溢血?医生提醒:三种蛋白粉需谨慎摄入大部分人其实并不需要额外补充蛋白粉。只要日常饮食合理搭配，蛋白质完全能够从食物中获取。肉类：牛肉、鸡胸肉、鱼肉蛋类：鸡蛋、鸭蛋奶制品：牛奶、酸奶豆类：黄豆、黑豆、豆腐这些食物富含蛋白质，且人体更容易吸收利用。只有部分特殊人群，例如健身爱好者、术后康复患者以等我继续说。
大家都在关注!蛋白粉适合老年人吃吗?快来看看答案!比如食欲不好、消化功能差等，蛋白粉也是不错的补充方式。不过，老年人在选择和食用时要更谨慎，需结合自身身体状况并遵循医生建议。如何判断自己是否需要补充蛋白粉？这得从多方面综合考量。先看日常饮食结构，若平时饮食富含蛋白质，像常吃肉类、鱼类、蛋类、豆类等，且摄入量是什么。
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