缓解痛经喝什么汤最好最有效
秋季滋补汤粥秘籍,每日一碗,焕发自然好气色!最佳时机，每天来一碗热腾腾的营养汤粥，让我们抓住机会调养好气色。今天分享6款简单实用的养生汤粥食谱，帮助缓解经期不适、温暖子宫、防止脱发，并且排毒美容，让你每天都容光焕发。1️⃣ 适合：贫血、气色不佳、经期、哺乳期下奶汤。2️⃣ 暖宫缓解痛经——红糖红枣姜茶食材等我继续说。
血虚又血瘀?一个奇效良方,补气血、化瘀血,号称“补血第一方”在中医体系中有一个名为“四物汤”的经典药方，也被诸多医家誉为“补血第一方”，此方最早记载于唐朝蔺道人的《仙授理伤续断秘方》中，不过，应用最为广泛的方子，则是取自宋代的《太平惠民和剂局方》此方具有很好地调经补血之效，可以帮助女性朋友缓解常见的痛经病症，整个方剂等会说。
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秋冬养生汤粥食谱,每天来一碗,养出好气色!1️⃣ 补血养血好气色﹣﹣五红汤食材：红糖2块+红枣2颗+枸杞+花生+红豆适合：贫血，气色虚弱，经期，哺乳期下奶汤。2️⃣暖宫，缓解痛经一红等会说。 补气缓解脱发(备孕也可以喝这个) 5️⃣美容美白养颜：金桔银耳红枣百合羹食材：金桔5个+银耳+红枣+百合+冰糖适合：健胃帮助消化，预防色素沉等会说。
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