吃什么去湿热又健脾胃
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夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。 2.绿豆提前泡一个小时，接着和百合、莲子、无花果和陈皮，再与姜片一起倒入炖锅中，然后加入适量的清水。 3.最后再中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。 二、五指毛桃四神汤好了吧！
天热更该养脾胃!它是健脾胃“一把好手”,常吃肠胃好了、吃嘛嘛香而长夏时节的湿热最易让人出现脾虚湿困。而黄色，在五行中属土，对应人体的脾脏及胃，可以保护脾胃的健康，且食疗效果佳。因此，炎夏养护脾胃，不妨吃点黄色食物。话不多说，小编立马给大家推荐3种健脾胃的黄色食物： 1.南瓜中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补益脾胃、养护肝等我继续说。
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菠萝蜜是凉性的还是热性的 吃多了会不会上火?菠萝蜜，这甜美多汁的热带水果，营养丰富，被认为温性水果，但事实是它并非热性或凉性，而属于平性水果。其富含多种糖类、蛋白质、维生素C和矿物质，但也因富含糖分，不宜食用过量。吃太多菠萝蜜可能会导致脾胃功能失调，产生脾胃湿热，引发咽喉疼痛、舌头变红、口腔发炎等上火症状等会说。
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