吃什么能去除身体内的各种火
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秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋过筛去除浮沫。3. 把蛋液倒入蒸碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。4. 锅中加水烧开，放入蒸碗，中火蒸约8 分钟左右，至蛋液凝固。5. 揭开保鲜膜，摆上虾仁，再蒸3 分钟左右。6. 取出蒸碗，淋上生抽和香油，撒上葱花即可。二、清蒸鲈鱼食材：鲈鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、食用油。做好了吧！
三伏天,建议大家少吃冰的,常吃8菜,润肠通便,提高身体代谢力韭菜炒海虹食材：韭菜一把、海虹500克、盐适量、红辣椒一根、花生油适量做法： 1、将海虹提前用清水冲洗干净，去除表面的泥沙。将韭菜洗等我继续说。 即可出锅开吃。粉蒸鳝鱼【食材准备】鳝鱼3-4条、十三香、胡椒粉、蒜末、猪油、陈醋、生抽、干辣椒、米粉、食用油、白酒、适量。【制等我继续说。
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三伏天养生有讲究 中医建议适当吃点“苦”进入三伏天，高温、多雨，人体由于出汗过多、消化功能下降，常会出现倦怠乏力、食欲不振等情况。中医认为，此时，适当吃些苦味食物，可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。中医认为，夏季属火，与五脏的心相应，苦味入心，具有清热、降气、燥湿的功效。现代医学认为，苦味食物含的生物碱好了吧！
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