健康的奶茶自制_健康的奶茶小料
秋冬季节必备!在家自制好喝的豆乳奶茶,比买的好喝更健康食材非常健康，制作也很方便，尤其是奶茶上面的糯米小丸子，纯手工制作，搭配起来品尝，特别有感觉。至于奶茶的口感，尤其细腻柔和。一股淡淡的豆奶香味儿，每一口都会给你意想不到的惊喜哦！这可能是最健康、最有营养、最回味的奶茶了。秋冬季节必备！在家自制好喝的豆乳奶茶，比买的还有呢？
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自制网红奶茶,糯唧唧的口感,好喝又简单每次外出旅行总想来一杯特色奶茶来解解馋，毕竟炎热的夏天，没有什么可以和奶茶相媲美了。其实我们馋了，在家也可以做特色奶茶，颜值一点不输外面的美食店哦！而且口感更加细腻，甜而不腻，喝一口就非常解馋。今天给大家推荐一款麻薯巧克力奶茶，食材非常的简单健康，而且还会给你一好了吧！
最近很火的红豆西米露,营养丰富,在家成本才4元,比奶茶还好喝在这个渐凉的秋日里，街头巷尾的奶茶店依旧热闹非凡，但你是否已经厌倦了那些千篇一律的甜腻味道？今天，我要揭秘一款最近超火、成本低廉却营养满满的自制甜品——红豆西米露。只需4元成本，就能让你在家的每一个午后，都沉浸在比奶茶更加醇厚、健康的甜蜜之中。准备食材：红豆、..
年夜饭饮料少不了,喝什么饮料更健康?自制鲜榨的饮料、奶类、茶类、奶茶类、果茶类等等。先来说一说孩子们最爱的含糖饮料，目前市面上常见的含糖饮料含糖百分比一般在8%~说完了。 还有一些年轻人特别喜欢喝奶茶，但是我们知道奶茶是非常不健康的食品。一杯奶茶的含糖量在21-48g之间，超过了添加糖25g/天的标准。脂肪说完了。
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家常早餐换着花样吃,十款搭配营养健康,照着做,两周不重样早餐一：自制奶茶、粘豆包、鸡蛋、葡萄。大人孩子都爱喝的奶茶，完全可以自己做。煮了红茶，加上冰糖或红糖增加甜味，再加入牛奶，健康无添加的丝滑奶茶就完成了，还可以根据自己的喜好加一些煮熟的红豆、红枣、芋圆等。粘豆包也是自制的，前段时间也分享过做法，用料实在，放了墨江后面会介绍。
早餐新花样!10款营养搭配助你轻松吃出健康,两周不重样早餐一：自制奶茶、粘豆包、鸡蛋与葡萄无论是大人还是小孩都喜爱的奶茶，在家就能轻松搞定。只需将红茶煮沸后加入冰糖或红糖增添甜味，再倒入牛奶搅拌均匀，一杯顺滑无添加的健康奶茶就此诞生。根据个人口味还可以添加煮熟的红豆、红枣等食材。粘豆包也是自己动手做的，之前已还有呢？
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