一颗橘子的维生素c是多少
维生素c的水果有哪些?日常补充维生素c,建议常吃这些水果富含维生素C的水果有很多，如柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂、葡萄、苹果、梨、木瓜、芒果、无花果、酸枣、草莓、枇杷、无花果、柚子、菠萝、话梅、杏等。其中，柠檬和猕猴桃是维生素C含量非常丰富的水果。日常补充维生素C,建议常吃这些水果。维生素C是一种水溶性维生等我继续说。
揭秘:补充维生素C的首选不是柠檬或橘子,而是它!每100克青椒中大约含有80毫克的维生素C,远超柠檬和橘子。此外，青椒还富含多种其他维生素和矿物质，对身体健康极有益。rdquo; 张强有些等会说。 几个月后，张强再次去医院体检，结果显示他的各项指标都已恢复正常。这让他非常高兴，深感自己的努力终于有了回报。一天，在健身房遇到了一等会说。
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橘子不能乱吃?医生劝告:橘子别和这几种食物一起吃,后果很严重冬天时经常吃橘子和海鲜，认为这样搭配味道好，也能增强体力。可近段时日，她屡屡脸部泛红、喉咙发痒，更甚者还出现了严重的过敏反应。这种反应的根本原因在于，橘子中含有大量的维生素C,而海鲜则富含高蛋白质，尤其是虾、螃蟹等海鲜，容易引发过敏。橘子虽然对免疫系统有很好的还有呢？
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大白菜上的顽固黑点,究竟能不能吃?揭秘真相!随着冬季的来临，白菜成为了餐桌上的常客。它不仅价格亲民，而且味道鲜美，做法多样。无论是炒、煮、炖还是腌制，白菜都能展现出独特的风味。营养丰富益处多白菜富含多种维生素，其中维生素C的含量甚至超过了橙子、橘子和柚子等柑橘类水果。每天摄入300克白菜即可满足人体对小发猫。
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